גינקו בילובה, מרווה ורוזמרין – צמחים שתומכים בזיכרון

כשהטלפון ביד – והראש כבר לא שם

שלושה צמחים שיכולים להזכיר לנו...לזכור

לפעמים אני מחזיק את הטלפון ביד, ושואל את עצמי בקול רם – "לאן נעלם לי הטלפון?" ואז קולט שהוא אצלי ביד השנייה, ומגיב לעצמי – "אוי מאנטש..." היה בזה רגע מצחיק, אבל גם רגע של מחשבה. אם הראש שלי רץ כל הזמן – אולי הגיע הזמן לבדוק מה יכול לעזור לו להירגע ולזכור.

כשהתחלתי לחפש, נזכרתי שצמחים לא רק יפים למראה – חלקם גם תומכים בגוף ובנפש, באותה עדינות שבה הם צומחים. שלושה שזמינים אצלנו תמיד הם גינקו בילובה, מרווה רפואית ורוזמרין רפואי.

גינקו בילובה – עץ הזיכרון

עץ עתיק יומין שמקורו בסין, עם עלים בצורת מניפה ייחודית. ברפואה הטבעית מייחסים למיצוי מעליו יכולת לעזור בהאטת תהליכי הזדקנות ובהפחתת סחרחורות וכאבי ראש. העץ משיל את עליו בסתיו, והם נצבעים בזהב עז לפני שנושרים – זו גם העונה שבה נוהגים לאסוף אותם להכנת מיצוי טבעי.

בגרסה הביתית: אוספים עלים נקיים, שוטפים, מייבשים קלות, ודוחסים לצנצנת עם אלכוהול נקי. אחרי כחודשיים בארון חשוך מתקבל מיצוי כתום – כמה טיפות ביום, וזהו. למתכון המלא ולמידע נוסף על תהליך המיצוי הביתי של עלי גינקו בילובה, ניתן לעיין בכתבה  "איך מכינים מיצוי גינקו בילובה בבית" באתר משתלת קל־שתיל. כמובן שכל שימוש רפואי מומלץ בתיאום עם רופא.

מרווה רפואית – חדות וצלילות

יש בה משהו מרגיע, אבל גם ממקד. העלים הארומטיים שלה משמשים לשיפור הריכוז, וגם לחליטות שמאזנות את מצב הרוח. אפשר לגדל מרווה רפואית בעציץ במרפסת שטופת שמש, או לשתול בגינה – צמח חסון, ירוק כל השנה, וקל לשמירה.

רוזמרין רפואי – ריח של ערנות

שמו בלטינית הוא טל הים – ריח נקי שמנקה את הראש ומחזיר את החיוך.
הרוזמרין משחרר ארומה רעננה שמנקה את הראש – תרתי משמע. בחליטה עדינה או אפילו רק בגיזום קל – הוא משאיר את החדר ריחני וקליל, ומזכיר לנו לקחת נשימה עמוקה.

והסוד האמיתי?

אף אחד מהצמחים האלה לא יעשה קסם לבד. הם עובדים הכי טוב כשהם חלק משגרה טובה: יותר מנוחה, תזונה מאוזנת ושינה רצופה. אבל אולי דווקא הם מזכירים לנו  כי כמו כל צמח, גם אנחנו צריכים אור, מים, ואוויר לנשימה.

לגלות עוד

עוד טיפים וכתבות על צמחים שגורמים לנו לעצור רגע – מחכים בקטגוריית "המדריך: עיצוב - טיפול - צמחיה" באתר של משתלת קל־שתיל. ומי שרוצה להמשיך ולקבל השראה ירוקה ודברים טובים נוספים, מוזמן להירשם לניוזלטר שלנו [ההרשמה כאן בתחתית הדף] ולהצטרף אל קהילת קל־שתיל.

קוד קופון: KALSHTIL7
7% הנחה על כל רכישה באתר משתלת קל־שתיל, ללא הגבלת קטגוריות.
תקף עד 30.11.25.
המימוש חד־פעמי – מומלץ לרכז את כל ההזמנה ברכישה אחת.
יש להזין את הקוד בעגלת הקניות לפני התשלום, וההנחה תחושב אוטומטית.